小青柑含有充裕的维生素C和柠檬酸，不妨有用肃除体内自正在基，加强免疫力，有助于防备和调养伤风肠胃炎等疾病。

　　小青柑具有推进胃肠蠢动的感化，不妨助助消化食品、袪除积食，缓解胃胀、腹泻等症状。

　　小青柑含有清香油和挥发油，具有润肺止咳的收效，对付支气管炎、哮喘等呼吸编制疾病有必然的缓解感化。

　　小青柑中含有充裕的钾元素，不妨推进体内钠和水分的分泌，调治体内电解质平均，有助于低落血压。

　　小青柑中的众种活性物质，如柚皮苷、黄酮类化合物等，不妨推进胰岛素的渗透，低落血糖秤谌。

　　小青柑固然具有众种收效，但也有必然的禁忌人群，如胃寒、脾虚过敏体质等人群应慎食或避免食用。其余，小青柑的酸味较重，容易刺激胃黏膜，发起正在食用时适量搭配其他食材，避免空肚食用。

　　姜和桔子皮沿途煮水的收效囊括理气健脾小青柑、燥湿化痰、解外散寒等。 1、理气健脾 姜和桔子皮均入脾经，具有理气健脾的收效，平常适量喝姜和桔子皮煮水有助于改观脾胃气滞、脘腹胀痛等病症。 2、燥湿化痰 姜和桔子皮煮水具有燥湿化痰的收效，适量饮用不妨对湿痰寒痰、咳嗽痰众等病症起到必然的诊疗成果。 3、解外散寒